PENDIDIKAN LANJUT

ROCK CLIMBING

Rock climbing, atau panjat tebing, adalah aktivitas memanjat tebing alami atau dinding buatan untuk melintasi jalur yang menantang. Olahraga ini menguji fisik dan mental, membutuhkan kekuatan, ketahanan, kelincahan, keseimbangan, dan kontrol mental untuk mencapai titik akhir rute

RINCIAN/PENGERTIAN RC

Aktivitas fisik: Rock climbing adalah aktivitas fisik di mana seseorang menggunakan tangan dan kaki untuk memanjat formasi batuan alami atau dinding buatan.
Tujuan: Tujuannya adalah untuk mencapai puncak rute yang telah ditentukan, yang tidak dapat dilewati hanya dengan berjalan kaki.
Lingkungan: Bisa dilakukan di alam terbuka (outdoor) di tebing atau gunung alami, atau di dalam ruangan (indoor) pada dinding buatan yang disebut wall climbing.
Perbedaan dengan wall climbing : Rock climbing di alam lebih menantang karena medannya tidak dapat diprediksi, sedangkan wall climbing memiliki jalur yang lebih terstruktur dengan pegangan dan pijakan buatan.
Tuntutan: Olahraga ini membutuhkan kombinasi antara kemampuan fisik (kekuatan, ketahanan, kelincahan) dan mental (fokus, strategi, dan ketahanan mental).
Peralatan: Rock climbing memerlukan perlengkapan keselamatan yang memadai untuk menghindari cedera.
Manfaat: Rock climbing tidak hanya meningkatkan kebugaran jasmani, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan mental, seperti mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan rasa percaya diri.

Dokumentasi Kegiatan Rock Climbing

Report abuse

Page details

Page updated

Report abuse